現打燕麥漿DIY

天氣好熱，一直想要喝東西，又不一定想要好好吃一頓飯，乾脆做一些飲料來喝。今天打了燕麥漿，找到一篇文章，想靠天然原味的自製純濃燕麥漿(Oat Milk)減肥嗎？ by 李怡志，前一陣子因為7-11的39元早餐換成燕麥漿或是薏仁飲，還蠻常喝的，就決定就是它了。

材料好簡單，只要1000g水加100g燕麥片，而且比例大概就好其實也沒有很重要。

我拿麥當勞前一陣子送的炫彩酷罐杯來裝，100g的燕麥片幾乎可以裝滿。把燕麥片用少許熱水泡開，然後倒進果汁機裡面，加冷水到1公升，打成濃濃的燕麥飲，加些冰塊就可以啦。
不加糖的我覺得喝不太慣，所以還是加一些蜂蜜或是冰糖比較喜歡。家人覺得還可以再濃一些，所以可能水之後會調整得少一點吧。